Identificati si gestionati ceea ce va ingrijoreaza Cand treceti printr-o situatie dificila, poate fi usor sa lasati totul sa va dea peste cap si chiar si cea mai mica problema pare acum sfarsitul lumii. Asadar, iti recomandam sa iti distrugi grijile si anxietatile si sa identifici...
Dormiti foarte bine noapte Cand lucrurile devin dificile, te poti regasi treaz noaptea ingrijorat de situatia in care te gasesti. Cu toate acestea, pentru a naviga cu succes intr-o perioada nebuna, este important sa dormi suficient. Somnul nu este esential numai pentru sanatatea si bunastarea...
Uneori, lucrurile nu vor fi planificate, iar situatiile nebunesti neasteptate iti pot prelua viata normala de zi cu zi. Cu intreaga lume aflata in haos fata de actuala pandemie COVID-19, poate parea dificil sa gasesti calm si sa ramai sanatos. Prin urmare, am pus laolalta aceste...
https://www.youtube.com/watch?v=sY0Pf_pfqCI ...
Sunt infinit de recunoscator calugarilor thailandezi si programului de meditatie pentru Revolutia Pacii, Fundatiei Mondiale pentru Initiativa Pacii si intregului personal. Mi-au oferit instrumentele (tehnicile de meditatie), precum si oportunitatile (meditatiile se retrag gratuit) pentru a ma cunoaste. De asemenea, pot spune ca meditatia mi-a...
De exemplu, aveam idei de judecata si represalii pentru cineva care ma ranise. Datorita practicii meditatiei, am inlocuit treptat acele ganduri prin ganduri de compasiune si mila. Asta a fost cu siguranta revolutionar in viata mea. Cu toate acestea, nu s-a intamplat peste noapte. Am...
Meditatia si designul sunt instrumente creative pentru a te inventa „Am doar o idee! O idee minunata! Wow! Ce idee senzationala! Cred ca voi avea mare succes cu aceasta idee! ” In domeniul designului si, bine, sunt un proiectant industrial, cunoastem aceasta situatie drept „Sindromul...
Cand trec printr-un proces de auto-reflectie, ma uit la ceva cu care ma confruntasem inainte - amanarea existenta in viata mea. Te poti raporta la asta? Stau la biroul meu si merg metodic, totusi, ceea ce ma retine in diferite etape ale vietii si duce...