Meditatia si puterea sa asupra psihicului nostru - V

Meditatia si puterea sa asupra psihicului nostru – V

Aflati cum sa meditati. Din experienta mea personala, meditatia mi-a schimbat viata. Am inceput sa meditez dupa ce m-am alaturat Fundatiei pentru Initiativa Mondiala a Pacii, cand am pierdut pe cineva drag in viata mea, care este tatal meu. Meditatia m-a ajutat sa-mi mentin sanatatea mintala si bunastarea, atingand in acelasi timp toate obiectivele pe care mi le propusesem, inclusiv absolvirea universitatii. Indemn pe toata lumea sa incerce sa mediteze sau sa se alature diferitelor organizatii care predau meditatia, inclusiv orice cluburi de sanatate sau societati. Este un pas care iti va imbunatati viata in bine si o va transforma intr-o viata de echilibru si stapanire de sine mai buna.

Meditatia are multe avantaje, dar cel mai important dintre ele este capacitatea de a detine controlul asupra gandurilor. Drept urmare, evitarea gandurilor negative va deveni treptat mai usoara. Citandu-l pe Mahatma Gandhi: „Daca vrei sa schimbi lumea, incepe cu tine.” A invata cum sa meditezi este pasul cheie catre directia corecta in a face din aceasta lume un loc mai bun si a pune bazele unei sanatati mintale mai bune.