Stresul: Cum să te confrunți cu acest criminal invizibil? | Partea a II – a

2) Sistemul cardiovascular

Stresul crește riscul bolilor de inimă prin creșterea potențialului de anxietate și depresie.

Potrivit Asociației Americane de Cardiologie, stresul afectează indirect sănătatea inimii prin presiunea arterială ridicată, nevoia crescută de fumat sau obiceiurile alimentare tulburate.

Expunerea la o senzație psihică dificilă slăbește mușchiul cardiac din cauza secreției crescute de cortizol. Acest fenomen se numește cardiomiopatie de stres

3) Sistemul digestiv

Sistemul digestiv este sistemul corpului uman care este cel mai strâns legat de creier și minte. „Creierul comunică puternic cu tractul gastrointestinal”, spune Emeran Meyer, specialist în boli digestive la Universitatea din California. De asemenea, monitorizează analiza probelor de pacienți cu sindrom de tulburare intestinală, care suferă de stres și unele boli mintale, cum ar fi depresia.

4) Celulele corpului

Celulele corpului uman sunt puternic afectate de sănătatea mintală.

Studiile efectuate de cercetătorii de la Universitatea Carnegie Mellon au arătat că stresul crește riscul de răceli și arse comune, pe lângă faptul că afectează procesul de vindecare a rănilor.

De asemenea, stresul afectează rata diviziunii celulare, ceea ce duce la divizarea tulburărilor și creșterea potențialului cancerului.

Analizând probe aleatoare de femei care au fost vindecate de cancer de sân, s-a constatat că femeile care au trăit în condiții psihologice bune, sistemul lor imunitar și sistemul celular au fost destul de stabile și pozitive, spre deosebire de colegii lor care au suferit de afecțiuni psihologice dificile după procesul de recuperare, unii dintre ei chiar au trebuit să treacă din nou prin procesul de chimioterapie.

Somn tulburat

Stresul afectează nivelul somnului uman, întrucât stresul stimulează eliberarea cortizolului, care reglează nivelul zahărului din sânge în timpul somnului și al timpului de veghe.

Persoanele cu depresie și anxietate au niveluri ridicate de cortizol, precum și ore de somn tulburate, atât în ​​cazul orelor normale (6-8) cât și mai puțin decât în ​​mod normal, relatează cercetătorii.

După cum am menționat anterior în caracteristică, stresul nu este un simptom clar sau fizic care poate fi atins și monitorizat. Cu toate acestea, este ca un criminal invizibil care nu poate fi descurajat de medicamente – care au efecte secundare nelimitate – sau de intervenție chirurgicală.